梦里花落知多少

好胜的性格是一把双刃剑，它能让孩子积极进取，力争把事情做好，也能让孩子缺乏宽容心，不能包容别人，形成自我封闭、孤僻、不合群的人格。

妈妈讲述：孩子太好胜

女儿周周4岁了，她很聪明好学，也很懂事，在幼儿园里经常受到老师的表扬，但是她的个性太敏感好强了，什么都想表现得最好。校车来了她要第一个上；如果老师表扬了别人，没表扬她，她就会记得特别牢，非要下次争个表扬；还有做游戏、参加活动等等，她都要抢在前面……虽然有好胜心很好，可以让孩子学会竞争，但是往往她得不到第一时，就会不高兴，甚至会哭闹。

还有一点，她的好胜心还表现在喜欢管别人的方面。如果小朋友们一起玩，别人怎么玩她都要管，人家不听她的她就不高兴。真的不知道该怎么教育她才好。

孩子讲述：好胜有原因

好胜的性格是一把双刃剑，它能让孩子积极进取，力争把事情做好，也能让孩子缺乏宽容心，不能包容别人，形成自我封闭、孤僻、不合群的人格。孩子争强好胜，一般有两个因素。一个是对自己的能力过分自信，喜欢表现自己；一个是虚荣心作祟，喜欢追求表面上的东西。如果是前者，孩子喜欢展示才华没有错，家长不仅要加以引导，而且要为孩子寻找表现的舞台，让孩子更加自信。如果是后者，家长要教育孩子，帮助孩子正确认识自己，不能以华而不实的东西作为追求的目标。

1、“我”对自己的价值感认识不够。

孩子无法认可自己，源自于父母对他的认同不够，他认为只有在别人面前表现自己才能证明自己是好的是优秀的，也就是想从在别人身上作出对比来体现自己的好与优秀，从而来获得父母或别人更多的认同。这取决于父母给予孩子的是否互相平等、互相尊重的爱、是否适合孩子真正心智成熟悉的爱，无论孩子如何，包括孩子通过不断的“犯错”，父母一致的认可“孩子本身很好，不好的是行为”，孩子就会把自己不好的行为与他的本人区分开来，当把两者混为一谈时，孩子就会认为是自己不够好，不够可爱，要不为什么自己做错了事会遭到父母的挑剔、指责或者批评呢？从侧面来说也是父母不懂得如何的爱才是适合孩子成长的爱而导致的。

2、“我”自信心不足。

不能自主选择自己的兴趣，总在成人的意愿下成长，无法按照自己内在的成长机制来成长时，孩子无法形成自己对自己的信心，也就无法形成一个有自我的孩子。

3、“我”的挫折容忍度低。

孩子一直在呵护中长大，没有机会过多去体验与感受挫折带给自己的心理调适，或者说孩子关注到得“第一”是可以得到别人的认同、表扬甚至奖励，也可能由于平常家里人过多在这方面的熏陶或重点化了的原因。过多的奖励、过多的保护也会使孩子过度认为自己完美无缺，日后将无法面对任何的瑕疵，过度保护使孩子没有面对挫折的机会，一旦不如意，则有调适的困难。

4、“我”受父母的影响。

父母是孩子的主要模仿对象，虽然你现在不争强好胜了，但小时候的一些行为习惯是可以形成你今天的.潜在意识，父母之间在日常生活中不经意会常常透露在言行举止上时而自己毫不觉察，孩子自然吸收了。

5、父母把“我”和别人比较。

父母总爱拿别人家的孩子来与自己的孩子做比较，“我们要向好的孩子学习”“我们要做一个好孩子”等的暗示与比较，反复的提醒，这些会导致孩子把过多的注意力关注到这里来，认为：好的孩子是受到父母欢迎的，这样的孩子才会得到父母的关注。

6、父母对“我”过高的期望。

父母过高地期望常夹带着对孩子的压力，孩子为了取悦家人，而去面对自己能力所不及的要求，也担心自己做不到会让父母失望，而不愿意面对这样的失败，所以孩子会表现出比较好胜。

中小学、幼儿园的孩子们正是长身体的时候，怎样才能保证在学校就餐的孩子吃到健康、科学的放心餐呢？刘主任给出了以下建议：

首先，每个学校至少应配备一名具有国家认证资质的营养师，对食堂的菜品进行合理搭配。学生多的学校还要根据具体情况增加营养师的数量。

其次，学校食堂每天提供的菜品必须不同，至少每5天到10天轮换一次，保证每餐菜品的丰富多样。从营养学角度来说，富含维生素、蛋白质、碳水化合物的食物是每天必不可少的。

补充每天所需的'维生素就是保证蔬菜瓜果的摄入量，每餐的蔬菜品种最好不少于3种。而蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，每餐的食品中必须有动物蛋白，如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等，并且一定要新鲜的肉类，不要使用火腿肠、香肠之类经过加工的肉类产品。每周至少有2到3次的植物蛋白摄入量，如豆腐、豆干、腐竹等豆制品。碳水化合物则包括米饭、馒头、包子等食品，可以轮换着给孩子们换花样。

刘主任特别强调，其实不论是哪种食品，首先都必须要保证新鲜。除了进行科学合理的饮食搭配之外，政府部门应加大对食堂食品安全的监管力度，严格把关原料进购渠道，随机抽查学校的菜品质量，保证让孩子们都能吃上科学合理的放心餐，健康快乐地成长。

受访专家：贵阳中医一附院治未病健康管理中心主任医师刘瑶

检查时间太早

卵黄囊和胎芽的形成时间是不一样的`，孕妈妈超声检查看到了卵黄囊，没见到胎芽，可能是检查时间太早所致。另外，孕妈妈经期不规律，排卵较晚，这跟相同孕周孕妈妈比，也可能出现只有卵黄囊而没有胎芽的现象。这两种情况，都建议等一两周后再去复查。

胚胎发育不良

检查发现卵黄囊发育过大，但却迟迟不见胎心胎芽，很可能是孕妈妈受到了病毒感染或辐射、药物影响到了胚胎发育，甚至停育了的表现，这样的情况一般会自行流产。流产后最好检查下，看有无残留，是否需要清宫。

卵黄囊后多久有胎心胎芽

正常妊娠时，卵黄囊出现后大概10天左右会出现胎芽，再过7天左右有胎心搏动。

怀孕4-5周时通过B超检查看到孕囊和卵黄囊，之后在陆续出现胎芽胎心，这些一般都在孕8周内完成，因此建议孕早期的妈妈在孕8周时去做超声检查，既能确诊宫内妊娠，还能了解胚胎发育是否正常。

陆叙最终还是没有醒过来．

也许生活中很多结局都是一种态度，惟独死亡是一种行为．

态度可以转变，死亡却不能扭转．

小茉莉貌似断送了自己却也拯救了自己，也拯救了更多人．

闻靖最终走出了被伤害的阴影迈进了幸福的殿堂．

火柴选择了原谅和理解，也在朋友的鼓励和帮助下找到了生活中正确的方向．

微微这个大姐大的女强人也迎来了自己清涩的春天．

姚姗姗终于还是放弃了小北而跟随熙文踏上了真正适合自己的.生活道路．

双手在懂得把握和决心松开的转变之间经历的是多少的磨合软化，让人在无力的边缘痛苦挣扎之后才明白最喜欢的和最适合的永远都存在着无奈的选择．

童话故事里王子的一吻唤醒了睡美人．林岚的一吻却没有创造出奇迹．正如电影《神话》里转世 ……此处隐藏13584个字……餐，或因为营养知识的偏差，不懂为孩子科学地安排早餐。

梁立阳介绍，科学的儿童早餐应该由三部分组成，蛋白质、碳水化合物和纤维素。比如说早上时间比较紧张，尽量保证孩子的早餐能有鸡蛋和牛奶，加上一两片面包和一点水果就更好了。而比起去外面买烘焙的面包，那还不如简单地下一个鸡蛋面加点青菜来的更好。

要素二：营养行为

——好习惯的养成是一场斗智斗勇的“战斗”

如果说营养素指的是吃什么，那么营养行为就是要孩子学会怎么吃。你给孩子喂饭怎么喂，孩子自己将来能吃了以后怎么吃，这非常重要。举个例子说，如果孩子在进食的过程当中，养成到处游走吃饭这样的一个习惯，就不能定下来好好吃饭，会把进食时间拖得更长。那么面对不愿意吃饭的孩子，家长应该怎么办呢？

梁立阳认为良好的饮食习惯养成是与孩子“斗智斗勇”的过程。曾经有一位母亲咨询孩子不喜欢吃水果怎么办，这位母亲尝试了她能想到所有办法，哄完全不起效，硬塞进去很快就会吐出来，连果汁也不喜欢喝。梁立阳建议她把苹果换一个“形状”，换成孩子喜欢的模样。于是这位妈妈很细心地把苹果雕刻成可爱的小兔子，孩子一见果然就喜欢上了，顺利把这不再是苹果模样的水果吃了下去。如此数次之后，孩子不再排斥吃水果。

还有一位朋友，听老师说女儿最近在学校不好好吃午饭，于是煞费苦心地在网上找来孩子最喜欢的Hello Ketty便当制作方法，早早起床花了半个多小时为女儿细心制作了这份爱心便当。结果这份颜色丰富造型可爱的便当受到了全班同学的喜爱，朋友的女儿在大家羡慕的眼中把便当吃完了。回家还缠着妈妈问明天是否还能带如此特别的便当回学校。

定时吃饭、不挑食、不暴饮暴食、细嚼慢咽等一系列良好饮食行为的养成必须从婴幼儿时期开始。当然，家长需要付出更多的耐心与毅力。但随着孩子的成长，这些习惯将会逐渐定型。

要素三：饮食氛围

——让孩子知道“吃饭是一件大事”

饮食氛围，说白了就是在什么场合来吃，在什么环境下吃。吃饭的氛围能引起孩子的应激反应，比如说孩子如果经常在饭桌上挨骂，那么他自然就会抗拒这种氛围，不愿意就坐吃饭，甚至是不愿意吃饭，以逃避吃饭时候所带给他的不良情绪。又比如有的家长虽然天天保证给孩子吃肉、鱼、虾、奶，各种各样的好东西，但孩子只要吃饭，就要求开电视，或者是一说要吃饭了，他的眼睛就往电视那里看，因为对他来说吃饭跟看电视是联系在一起的。待到长大了，这部分人也有可能出现在看电视时就特别想吃东西的习惯。显而易见，这样的结果与孩子幼小时期家长喂养行为息息相关。

儿童的营养环境主要由家长提供，孩子的进食环境、是否与其他家人一起进食、吃饭时的情绪、习惯等都会对孩子产生影响。让孩子知道吃饭是一件“大事”，而不是一个任务。

专家

有话说

刘喜红强调，这三大营养要素是相辅相成的，实际上进食应该是一次认真的享受食物的过程，是专心致志地吃。从健康的角度看吃饭如果分心了的话，胃酸的分泌、肠道的消化功能都会受到影响的。那么再多的营养食物吃下去，还是不能很好地吸收，除了造成营养失衡外，还会对胃肠道带来负担。

1、香满浴室

把3滴柑橘精油兑入喷壶，喷洒在浴室的每个角落，能产生“芳香疗法”效果，或用薰香，效果类似。

2、全身干刷

淋浴前，用软毛浴刷扫刷全身，促进角质剥脱和血液循环，注意从四肢向心脏方向进行，用时两分钟。

3、先冲脚

摘下花洒，先冲淋双脚，苏活全身循环。再逐步用温水淋湿全身，用时3分钟。

4、低温洗头

用感觉温而不热的水洗头发，能增强头皮抵抗力，减少对毛囊的刺激。容易脱发和刚染烫过的发质，尤其适合。

5、泡沫净身

把自己喜欢的沐浴乳洒在沐浴巾或是沐浴球上，充分揉搓，打出泡沫，轻轻按摩全身皮肤。

6、水压按摩

冲水时，对身体上感觉酸痛不适的位置，一边提高水温，一边做“水柱”按摩。利用水的'压力和热度反复冲淋，淤滞的痛感可被化解。这个方法对肩颈、小腿和腰部都适用。

7、温差紧肤

冲净沐浴乳，通过控制水量，把水温调低冲洗15秒，再调高冲洗15秒钟，反复调整水温和水压冲淋3-4次，可促进血液循环，增加皮肤弹性。

8、芬芳ending

用柔软的大浴巾裹住身体，享受被“拥抱”的感觉。尽快搽上保湿身体乳，或是喜欢的香水系列润体乳，让心情“飞”起来。

奶粉可以不按段数喝吗

国内奶粉通常划分为三段，一段(0-6个月)，二段(6-12个月)，三段(12个月—36个月)。

一段营养并非最好，不同阶段有不同的营养需求，不建议一直喝一段，二段和三段差别不大，三段价格稍微便宜一些，1岁之后不能过于依赖奶粉补充营养

每个段数的配方奶粉都有实际的“任务”，所以并不存在哪个段数的营养成分高或低的说法。如果到了换段数还剩有少量之前段数的奶粉，宝宝再喝上一小段时间也是没问题的。

所以宝宝奶粉最好按段数喝。

1~3段配方奶粉的营养特点分析

一、1段配方奶粉蛋白质含量较低

1段奶粉适合0~6月龄宝宝，所以营养配比会更为接近母乳。除此之外，一般1段奶粉的蛋白质含量会相对较低，主要原因是因为这个年龄段宝宝的'消化功能较弱，蛋白质含量如果过多反而会引起不适反应。1段奶粉蛋白质中乳清蛋白和酪蛋白应接近6:4较好，因为乳清蛋白比较容易消化，宝宝肠胃也比较娇弱，不会有太大的负担，所以这个阶段的配方奶粉中的乳清蛋白比重一般都会比后面段数的奶粉高。

二、2段配方奶粉蛋白质含量增加

2段奶粉适合6~12月龄宝宝，这个龄段的奶粉会适应宝宝发育需求，相对应地增加能量和蛋白质的比重。宝宝的胃口在变大，也应适当控制奶粉中的脂肪含量，避免造成宝宝过于肥胖的情况。与此同时，这个龄段的宝宝的智力和视力非常关键，配方奶粉中的营养素或升级营养素也会根据宝宝发育需求做相应的提高。

三、3段配方奶粉营养更为均衡

3段配方奶粉适合12~36月龄宝宝，这个龄段的奶粉与2段奶粉的微量营养素一般差别不大，而会调整能力、蛋白质和脂肪的比重配比。宝宝因为正常适应了辅食，不只从奶粉一个食物途径获得营养，所以像营养素、维生素、矿物质的含量都会做相应的调整，从而让宝宝可以得到更充足均衡的营养供给。

奶粉段数喝错了要紧吗

奶粉段数吃错不会给宝宝带来特别大的影响，主要只是造成肠胃吸收不好。小宝宝吃了大宝贝的段数，会发生腹泻，那么就可以直接换回一段奶粉，到了六个多月在过度二段奶粉。

因为宝宝的消化系统还未发育成熟，所以肠胃适应能力比较弱，所以换奶粉时不要一下子给换过来，要一段二段混合着吃。先在一段奶粉中兑半勺二段的，再逐渐添加到一勺、二勺，直到完全换二段的。在此过程中注意观察宝宝的适应情况，如有严重的吐奶、大便异样等不适应症状应立即停止。