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秋季养生小常识
2025-10-30要注意秋乏,加强锻炼身体等等。 秋季养生小常识1秋季养生小常识一、要注意秋乏俗话说的好,春困秋乏秋乏也就是说秋天我们人们都会感觉到比较乏力,这是因为夏季人们通常都会...
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橙子的禁忌
2025-10-30服药忌食橙子、不要在饭后吃橙子、吃完橙子要刷牙等。 橙子的禁忌1服药忌食橙子有一些人在吃了药之后感觉到嘴巴里面比较苦,于是就会吃一点橙子,看似很常见的一个操作,其实...
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吃红枣好处多多 怎么吃更健康营养
2025-10-30吃红枣的好处有哪些? 1.防治心血管病大枣中含有丰富的维生素C和维生素P,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷,能扩张血管,增加心肌...
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抑郁情绪受哪些因素影响 调节情绪保健康
2025-10-30维生素D如何影响抑郁情绪?1、维生素D与单胺类神经递质经典的单胺类神经递质假说认为抑郁症发生主要与5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)和去甲肾上腺素(NE)缺乏有关。有证据表明,维生素D3...
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亚健康自测很简单 看看你爬楼梯的就知道
2025-10-30爬楼梯VS体力以5层楼为限,30岁左右的人,一步迈两层台阶,能快速登上5层楼,仍觉得轻松,说明健康状况良好;50岁左右的人应该能一级一级登上5层楼,中途不休息,不用借助扶手,没有明显的气...
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如何安排早餐才能让孩子吃的营养健康
2025-10-30吃得多不如吃得精早晨起来,时间紧张,进餐时间短。因此,早餐不用吃大量的饭菜,只要质量高、搭配合理的主副食就可以了。每天喝牛奶是最好的补钙措施,每100毫升牛奶中含钙量达120毫...
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关注小儿健康营养问题 当心小儿厌食症
2025-10-29小儿厌食症的症状:1.年龄:1岁以下的婴儿,特别是新生儿有明显食欲低下者,多为疾病所致,特别应注意败血症、结核病、佝偻病和各种营养缺乏症等。幼儿和年长儿要特别注意各种不良饮...
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怎么喝汤才健康
2025-10-29汤是我们日常生活中得常用菜式,很多人都认为汤的营养价值不可忽视,但你如果不找对时间喝,会让你越喝越胖。很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养...
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吃花生的禁忌有哪些
2025-10-29不宜大量生吃;寒湿凝滞体质不宜吃花生;油性肤质的人不宜多吃。 吃花生的禁忌有哪些11、不宜大量生吃花生生吃和熟吃都是可以的,喜欢生吃的人不在少数,因为花生生吃的时候可以...
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男性尿血哪些食物不能吃
2025-10-29辣椒、麻辣食品、葱、姜、蒜等这些辛辣刺激性的食物 男性尿血哪些食物不能吃1不能吃酸性食物:酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾,以及面粉、大米、...
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夏季适量吃苦味食物
2025-10-29夏季适量吃苦味食物,夏季的高温天气很容易导致大家产生上火的问题,这是让人很烦恼的情况,所以我们在平时应该注意方法做好降火效果才行,下面我们来具体看看夏季适量吃苦味食物相...
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白领保护嗓子的实用妙招
2025-10-29温盐水漱口、吮吸蒜瓣、补锌等。 白领保护嗓子的实用妙招1保护嗓子的实用妙招温盐水漱口。多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于...
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孕妇如何饮食补血
2025-10-29孕妇如何饮食补血,孕妇在怀孕的时候最容易产生的问题就是贫血了,这样的情况对孕妇以及胎儿的健康影响是非常大的,下面我们来具体看看孕妇如何饮食补血。 孕妇如何饮食补血1...
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性欲降低的男性吃这些提高性欲
2025-10-29牡蛎、辣椒、动物肝脏等。 性欲降低的男性吃这些提高性欲1牡蛎牡蛎对于性欲降低的男性朋友们来说是很适合吃的一种食物了,在牡蛎中含有丰富的锌,我们都知道锌缺乏的明显症...
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孕妇补锌吃什么好
2025-10-29牛肉、腰果、鸡肉等。 孕妇补锌吃什么好1动物性食品含锌高的食物有:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄,其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性的食品里面含有的锌是比较多,每一百克里面...